写于 2017-01-05 11:08:02| 龙虎国际官网唯一入口| 经济指标

我们通常不相信我们友谊的性质会对我们的健康和福祉产生深远或重大的影响

但最近纽约时报记者凯特·墨菲(Kate Murphy)的一篇文章引用了最近的研究来支持对我们的健康有害的孤独感

众所周知,孤独的解药在于友谊的纽带

该研究将与第十颅神经的友谊联系起来,最长的颅神经被称为“迷走神经”(拉丁语中的“徘徊”),因为它经过身体的曲折过程 - 从大脑到胸部和腹部

这种神经在很大程度上是我们为了应对压力而战斗或飞行或冻结的主要原因,这又反过来影响每分钟的呼吸速率和心率以及胃分泌的胃液量

研究表明,迷走神经的基调与长寿有关

如果我们不放松,第十个神经失去了基调

真正的友谊使流浪者保持健康状态,孤独感等同于肥胖或对酒精或香烟成瘾的健康影响

因此,在友谊障碍上工作可能与在健身房锻炼一样重要

在Facebook上,这一天,一个人呈现了一个公众形象

真正的朋友接受我们真实自我的形象

但友谊并不总是那么容易,特别是如果我们对朋友不够好的话

如果我们在任何身体或心理虐待中长大,我们可能会找到以某种方式复制这种虐待的人

我们必须学会观察和接受自己和朋友的弱点和弱点

友谊是一条双向的街道

稳固的关系为双方创造了一个安全的空间

朋友们可以互相学习,了解自己

他们能够以建设性和关怀的方式接受批评,并愿意改变他们的行为

我们可以假设友谊像水一样流动,但就像天然泉水中的巨石一样,友谊会使它变得困难

这需要努力导航

有时治疗师的工具会派上用场

最受欢迎的治疗工具是“保持环境”

在这种情况下,治疗师会倾听接受,同情和同情

在其他时候,对抗(以关怀的方式)旨在传达一个人的言论或行为对另一个人的言论或行为的负面影响

例如,许多年前,我的兄弟鲍勃在一次家庭聚会上把我拉到一边说:“你是否意识到你总是去寻找某人的阿基里斯脚跟

”因为我知道他在乎,所以我可以听到他的批评并改变我的行为

结论:友谊与迷走神经有关

迷走神经控制着许多器官,对我们的健康和幸福至关重要